Lavar o cabelo regularmente faz mais do que apenas deixar você bonito; Ajuda a remover células mortas da pele, oleosidade e microorganismos que podem se acumular. Também ajuda a prevenir infecções e controlar o odor.
Condicionar o cabelo também é importante para neutralizar os efeitos dos detergentes, prevenir danos ao cabelo, hidratá-lo e mantê-lo maleável.
Quais produtos usar e como depende de muitos fatores, especialmente do tipo de cabelo. Os tipos de cabelo têm estruturas diferentes, o que significa que têm necessidades diferentes. Cabelos finos e oleosos precisam de produtos diferentes dos cabelos secos e ásperos. A aparência e a textura dos cabelos escuros significam que é necessário um cuidado exclusivo com os cabelos para evitar danos.
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Com que frequência você deve lavar o cabelo?
Decidir com que frequência lavar o cabelo significa encontrar um equilíbrio entre prevenir o acúmulo de sebo (uma substância oleosa secretada pelo couro cabeludo) e retirar a oleosidade natural que seu cabelo necessita.
Nenhum cronograma de lavagem de cabelo funciona para todos. A frequência depende muito do tipo e estrutura do cabelo:
- Se você tem cabelo liso e couro cabeludo oleoso, pode querer lavar o cabelo todos os dias ou em dias alternados.
- O cabelo cacheado é mais seco e pode demorar alguns dias ou até uma semana entre as lavagens.
- O cabelo preto pode se beneficiar com a lavagem uma vez por semana ou a cada duas semanas.
Outros fatores também desempenham um papel na frequência da lavagem do cabelo.
Os sinais de que você pode precisar lavar o cabelo com mais frequência incluem:
- Você tem uma construção de produto.
- Você vê flocos em seu cabelo.
- Seu cabelo parece ou parece sujo.
- Seu cabelo parece oleoso, liso ou pesado.
- Seu couro cabeludo parece oleoso.
- Você está ativo e/ou está calor e você transpira mais.
- Você esteve nadando.
- Você notará que seu cabelo está cheirando mal.
Os sinais de que você pode precisar lavar o cabelo com menos frequência incluem:
- Seu cabelo está seco e/ou crespo.
- Seu cabelo perdeu o brilho e parece opaco.
- Seu cabelo está quebrando ou você está vendo mais pontas duplas.
- Seu cabelo é tratado quimicamente.
- Seu cabelo está caindo.
Escolha produtos para o seu tipo de cabelo
Muitos fatores determinam o tipo de cabelo, incluindo:
- Forma e orientação das células da cutícula (escamas sobrepostas, como telhas de um telhado, ao longo da haste do cabelo)
- Porosidade do cabelo (quão bem ele absorve água)
- Força do cabelo
- Espessura do cabelo
- Textura do cabelo
- Formato do cabelo, como cacheado ou liso
Os cabelos cacheados podem ser classificados em nove categorias, variando de cabelos levemente ondulados a cabelos muito presos e enrolados, feitos de ziguezagues densamente compactados.
Conhecer o seu tipo de cabelo pode ajudá-lo a saber quais produtos usar de acordo com as necessidades do seu cabelo. Se você não tiver certeza sobre o seu tipo de cabelo, converse com seu cabeleireiro.
Xampu
Sem lavagem, o sebo, o óleo natural que protege o cabelo e os folículos, pode acumular-se e atrair poeira e sujeira. Como o óleo é hidrofóbico (repele a água), lavar apenas com água costuma ser insuficiente para limpar os cabelos.
Os xampus contêm surfactantes, que ajudam o sebo a se misturar com a água e permitem que ele seja enxaguado junto com a sujeira, células mortas da pele e resíduos do produto.
O shampoo contém:
- 80% a 90% de água
- 2% a 8% de detergentes e agentes espumantes
- 1% de fragrâncias e conservantes
Dentro de uma linha de xampus, diferentes formulações são projetadas para tratar sintomas ou problemas específicos. Por exemplo:
- Os shampoos esclarecedores contêm surfactantes resistentes para limpeza profunda.
- Os shampoos para musculação contêm proteínas que unem o cabelo e aumentam seu volume.
- Um shampoo hidratante corta os fios teimosos e pegajosos junto com proteínas e atrai a umidade para o cabelo para evitar o ressecamento.
- Os shampoos revitalizantes/reabastecedores contêm surfactantes suaves e são projetados para cabelos quimicamente tratados, tingidos e danificados.
- Os shampoos dois em um contêm condicionador e destinam-se a economizar tempo (mas podem deixar o cabelo seco e oleoso).
- Os shampoos para nadadores ajudam a evitar que o cloro danifique os cabelos.
Ao usar shampoo, aplique-o no couro cabeludo em vez de no resto do cabelo. Isso ajuda a remover a oleosidade e o acúmulo sem secar demais o cabelo.
Shampoo medicamentoso
Os xampus também podem atuar como veículos para medicamentos que tratam doenças do couro cabeludo. Os shampoos anti-caspa podem conter ingredientes como:
- Ácido salicílico
- Sulfeto de selênio
- Cetoconazol
- Enxofre
- alcatrão de carvão
Alguns shampoos anti-caspa exigem receita médica, mas muitos estão disponíveis sem receita (OTC). Siga atentamente as instruções, incluindo quanto tempo deixá-los no couro cabeludo e com que frequência usá-los. Se um tipo não funcionar, experimente outro shampoo com ingrediente ativo diferente.
Consulte um médico para determinar se seus sintomas podem estar relacionados a uma condição diferente, como psoríase do couro cabeludo (uma doença autoimune da pele).
Condicionadores hidratantes
Os condicionadores são usados para:
- Sele a cutícula do cabelo.
- Evite ou minimize o frizz, a fricção e a estática.
- Aumenta o brilho, suavidade e maleabilidade.
- Desembaraçar.
- Melhorar a força.
- Fornece alguma proteção contra os raios ultravioleta (UV).
Se você tem cabelos finos ou lisos, aplique condicionador nas pontas.
Se o seu cabelo estiver crespo e/ou seco, aplique um condicionador espesso em todo o comprimento do cabelo.
Se você tem cabelos escuros, use condicionador toda vez que lavar os cabelos, preste atenção especial nas pontas e aplique um tratamento com óleo quente duas vezes por mês.
Se o seu cabelo precisa de muita hidratação, procure produtos que contenham ingredientes como:
- Óleo de argan
- Glicerina
- Cetil álcool
- Estéril álcool
Produtos de co-lavagem para cabelos secos ou claros
Co-lavagem significa usar apenas condicionador sem shampoo. Isso pode ajudar a manter o cabelo hidratado. A co-lavagem é mais suave para o cabelo, mas pode levar ao acúmulo de resíduos, portanto, os prós e os contras dessa prática precisam ser avaliados.
Produtos de co-lavagem, às vezes chamados de condicionadores de limpeza, estão disponíveis comercialmente. O álcool cetílico (um álcool graxo) é um ingrediente chave em muitos produtos codetergentes.
Outros produtos opcionais
Outros produtos para o cabelo incluem:
- Óleos, como óleo de coco, óleo de argan, óleo de tea tree ou tratamentos com óleo quente
- Condicionador sem enxágue (condicionador especial usado fora da lavagem e não enxaguado), que ajuda a hidratar e proteger os cabelos
- Protetores de calor (um tipo de condicionador sem enxágue que protege o cabelo das ferramentas de modelagem térmica)
- Shampoo seco (aplique no cabelo seco entre as lavagens para absorver o óleo e refrescar a aparência do seu cabelo)
Siga as instruções na embalagem ou rótulo ao usar esses produtos.
Considere o seu tipo de água
A água dura dissolve minerais como magnésio e cálcio, que podem ter efeitos negativos no cabelo, como:
- discriminação
- Dificuldade em criar uma espuma espessa com shampoo e condicionador
- Cabelo seco e áspero (às vezes descrito como “semelhante a palha”)
- Dificuldade em manter a cor ou escovar cabelos coloridos
Se você tiver água dura, considere investir em um amaciante de água, que trata a água e remove cálcio e magnésio.
Se um amaciante de água não for uma opção, as formas de ajudar a combater os efeitos da água dura no cabelo incluem:
- Ocasionalmente, use um shampoo clareador (isso pode ser prejudicial ao cabelo se você usá-lo com muita frequência).
- Faça um enxágue com vinagre misturando 1 colher de sopa de vinagre de maçã ou vinagre branco destilado com 3 xícaras de água (uma vez por semana, aplique no couro cabeludo após a lavagem e deixe agir por alguns minutos antes de enxaguar).
- Enxágue o cabelo com água engarrafada ou filtrada no final do banho.
Passos básicos para lavar o cabelo
Sua rotina específica de lavagem do cabelo pode variar dependendo de suas necessidades, mas as etapas básicas incluem:
- Molhe o cabelo e o couro cabeludo com água morna (não quente).
- Aplique uma pequena quantidade de shampoo (cerca de um quarto do tamanho de uma gota) na palma da mão.
- Massageie o shampoo no couro cabeludo para fazer espuma (cerca de 30 segundos).
- Enxágue abundantemente com água morna até que toda a espuma seja removida.
- Repita se necessário.
- Despeje o condicionador nas mãos e esfregue-as para distribuí-lo uniformemente.
- Aplique o condicionador no cabelo do meio às pontas (aplique no couro cabeludo somente se ele estiver seco).
- Penteie o condicionador no cabelo com um pente largo para distribuí-lo uniformemente.
- Deixe o produto no cabelo pelo tempo indicado no frasco.
- Enxágue bem.
- Enrole o cabelo molhado em uma toalha ou camiseta para absorver a umidade (não esfregue; isso pode danificá-lo). Considere usar uma toalha de cabelo especial, projetada para minimizar danos ao cabelo durante a secagem com toalha.
- Use um pente de dentes largos em vez de uma escova para desembaraçar o cabelo gradualmente (o cabelo molhado é frágil), começando pelas pontas e subindo.
Após a lavagem, penteie se desejar.
E a lavagem natural?
Existem muitas receitas de enxágues caseiros e naturais usando ingredientes como chá, vinagre de maçã diluído, bicarbonato de sódio e muito mais. Alguns deles podem funcionar bem para o seu cabelo, mas estão sujeitos a danos ou outros problemas de segurança. Verifique com seu cabeleireiro ou profissional de saúde antes de lavar seu próprio cabelo.
resumo
O shampoo limpa o cabelo de óleo, sujeira e acúmulo de produto, enquanto o condicionador adiciona umidade ao cabelo. Qual shampoo, condicionador e outros produtos capilares usar e com que frequência depende do tipo e das necessidades do seu cabelo.
Cabelos finos e oleosos precisam ser lavados com mais frequência, com produtos que limpem bem e condicionadores suaves. Cabelos secos, cacheados e grossos precisam ser lavados com menos frequência, com um xampu suave e um condicionador mais hidratante. Os shampoos medicamentosos podem controlar problemas do couro cabeludo, como a caspa.
Converse com um cabeleireiro ou profissional de saúde se tiver dúvidas sobre seu tipo de cabelo ou sintomas de problemas no couro cabeludo ou antes de lavar o cabelo.
