Água de rosas – geralmente feita mergulhando pétalas de rosa em água – é um remédio natural popular, talvez mais notavelmente para a saúde da pele. Diferentes componentes da rosa foram estudados em uma série de problemas de saúde, desde problemas de pele até dores de cabeça.
Embora se acredite que os compostos químicos da água de rosas tenham muitos usos medicinais potenciais devido às suas propriedades antiinflamatórias, antioxidantes e adstringentes – entre outras – é importante observar que existem estudos limitados sobre os benefícios da água de rosas para a saúde em humanos.
Muitas alegações de saúde vêm de estudos com animais. São necessárias mais pesquisas sobre os benefícios potenciais da água de rosas para os humanos, a fim de fortalecer as alegações sobre seus efeitos positivos em diversas áreas da saúde.
1. Benefícios para a pele
A roseira brava e as pétalas de rosa contêm compostos químicos que se acredita serem benéficos no cuidado da pele. Por exemplo, um estudo de 2018 descobriu que a atividade antioxidante do extrato de pétalas de rosa tem efeito antiinflamatório na pele. Os pesquisadores descobriram que os extratos de pétalas de rosa reduzem a inflamação da pele quando expostos aos raios ultravioleta (UV) do sol, que podem danificar a pele.
Os raios UV são a principal causa da produção de moléculas nocivas chamadas radicais livres ou oxidantes, que são prejudiciais. Foi demonstrado que o estresse oxidativo – radicais livres e um desequilíbrio de antioxidantes – piora a pigmentação e o envelhecimento da pele, causando alterações como tom de pele irregular, pele seca ou áspera, rugas e flacidez da pele.
As descobertas de um estudo de 2018 mostram que o extrato de pétalas de rosa tem um efeito antioxidante na pele, possivelmente devido à antocianina, um tipo de flavonóide.
Você pode usar água de rosas no rosto diariamente?
Se é apropriado usar água de rosas no rosto todos os dias varia de pessoa para pessoa. Se a sua pele tolera bem a água de rosas, ela pode ser usada diariamente. Se notar alguma irritação na pele, pare de usá-lo e procure um produto diferente. Se você tiver dúvidas específicas sobre se o uso diário de água de rosas é adequado para sua pele, consulte um dermatologista (especialista em pele).
2. Benefícios do cabelo
Embora faltem pesquisas sobre os benefícios da água de rosas para a saúde do cabelo, algumas propriedades da rosa podem promover um couro cabeludo saudável. Por exemplo, acredita-se que os compostos químicos nas folhas de rosa tenham propriedades adstringentes. Os adstringentes são conhecidos por apertar a pele (essencialmente fechar os poros) e extrair óleo.
Os benefícios antiinflamatórios da água de rosas para a pele também podem ajudar o couro cabeludo, que é apenas mais uma área da pele.
Outros tipos de óleos essenciais também podem promover a saúde do couro cabeludo. Certas ervas e água de arroz também podem ajudar o cabelo.
3. Benefícios para o cérebro
O óleo de rosa pode ter um efeito positivo nas dores de cabeça e enxaquecas, embora sejam necessárias mais pesquisas para determinar sua eficácia. Um estudo de 2017 relatou que a rosa é feita de óleo Rosa Damascena (R. de Damasco), usado na medicina tradicional persa para tratar dores de cabeça, pode ajudar a reduzir a dor da enxaqueca quando aplicado topicamente (na pele).
No entanto, os investigadores notaram que a diferença entre o óleo de rosas e o placebo (sem óleo de rosas) só foi significativa para pessoas com certos tipos de enxaqueca.
4. Benefícios para a saúde mental
O óleo de rosa pode ter efeitos antidepressivos. Alguns estudos de 2015 mostram que inalar o cheiro de R. de Damasco O óleo reduz os sintomas de depressão em homens que vivem com depressão e aumenta os níveis de dopamina e norepinefrina em mulheres que vivem com depressão.
Esses estudos também mostraram um aumento no desempenho sexual em homens e mulheres com disfunção sexual que tomam inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), uma classe de medicamentos para a depressão. A melhoria na função sexual foi maior para os homens do que para as mulheres.
5. Benefícios digestivos
R. de Damasco Diz-se que ajuda com problemas digestivos e alivia a constipação, agindo como laxante. No entanto, estas alegações baseiam-se em abordagens da medicina tradicional ou em modelos animais e carecem de provas científicas.
6. Benefícios antifúngicos
Além dos efeitos antiinflamatórios e antioxidantes, o extrato de rosa pode proporcionar benefícios antifúngicos. Certos tipos de extratos de Rosa perene (rosa perene) mostra forte atividade antifúngica contra Candida albicans, que é a causa mais comum de infecções sistêmicas e mucosas, Como infecções vaginais por fungos e candidíase.
7. Benefícios alimentares
Foi demonstrado que o extrato de Rosa Mosqueta possui propriedades antibacterianas, que podem ser aplicadas em alimentos. Um estudo de 2020 descobriu que dois tipos diferentes de extratos de rosa mosqueta, aquosos (misturados em água) e etanólicos (misturados com etanol, um tipo de álcool), tiveram efeitos antibacterianos em 10 cepas bacterianas diferentes, especificamente Escherichia coli (E. Collie), Bacilo cereusE Klebsiella pneumoniae.
Os investigadores observaram que o efeito antibacteriano do extrato de rosa pode melhorar a estabilidade microbiológica dos alimentos, essencialmente prolongando a sua vida útil, uma vez que combate o crescimento bacteriano.
Este benefício pode ser mais útil para a indústria alimentícia do que para uso doméstico, mas as propriedades antibacterianas do extrato de rosa podem levar a usos mais benéficos em termos de alimentação e saúde intestinal.
8. Benefícios da dor
A massagem com óleo de rosas e a aromaterapia podem proporcionar alívio da dor. Por exemplo, foi demonstrado que a massagem com óleo de rosa ajuda com cólicas menstruais. Um estudo descobriu que massagear o abdômen com óleo de rosa e outros óleos essenciais diariamente durante sete dias reduziu a dor menstrual e o sangramento. Outro estudo encontrou resultados semelhantes: a massagem com óleo de rosas reduziu a dor menstrual em comparação com a massagem terapêutica isolada.
Um estudo que examinou a dor pós-operatória em crianças descobriu que as crianças que receberam R. de Damasco A aromaterapia Mill (rosa damascena) teve significativamente menos dor.
Esses estudos tiveram amostras pequenas e, portanto, são necessárias mais pesquisas para compreender melhor os benefícios potenciais do óleo de rosa e de outros derivados da rosa no alívio da dor.
Como ter um dia de spa em Rosewater
Como usar água de rosas depende da finalidade para a qual você a está usando. Por exemplo, você pode usar óleos essenciais que contenham óleo de rosa como parte da aromaterapia. Você também pode experimentar chás que contenham rosa na mistura.
Você também pode usar produtos de beleza com infusão de água de rosas, como um limpador ou toner com água de rosas, para colher os benefícios potenciais para a pele. Para produtos que contenham água de rosas, como produtos para a pele, siga as instruções do fabricante sobre como e com que frequência aplicar o produto.
Você pode beber água de rosas ou chá com infusão de rosas?
Existem inúmeras receitas de chá (quente ou gelado) com água de rosas. As rosas também são um ingrediente comum em misturas de chá no supermercado ou na sua loja de chá favorita.
Geralmente reconhecido como seguro para consumo humano pela Food and Drug Administration (FDA). No entanto, é melhor falar com um médico antes de adicionar quantidades significativas de água de rosas à sua dieta.
Possíveis reações
É importante estar atento às possíveis reações ao utilizar qualquer novo produto, mesmo com ingredientes naturais. Os sinais de uma reação alérgica a um produto para a pele, chamada dermatite alérgica de contato, incluem:
- coceira
- Descoloração da pele
- Inchaço
Se você tiver uma reação à água de rosas ou ao óleo de rosas, lave suavemente, pare de usá-lo e converse com seu médico ou dermatologista sobre outras opções.
É melhor testar uma pequena quantidade de água de rosas em uma pequena área da pele por uma semana antes de aplicá-la em áreas maiores para ter certeza de não sentir nenhuma reação.
resumo
Água de rosas e outros produtos que contêm ingredientes de rosas, como óleo de rosas, trazem muitos benefícios potenciais à saúde. No entanto, são necessárias mais pesquisas científicas para determinar melhor a eficácia da água de rosas para várias doenças em humanos, como dores e problemas digestivos. No entanto, diferentes partes da rosa e seus compostos químicos demonstraram propriedades antiinflamatórias e antioxidantes, o que tornou a água de rosas um produto popular para o cuidado da pele.
