6 razões para detectar após o exercício e quando consultar um médico

O sangramento vaginal após o treino pode ser preocupante. E se isso acontecer mais de uma ou duas vezes, pode ser um sinal de um problema subjacente que precisa ser resolvido.

“Manchas após o exercício não são tão comuns e geralmente indicam que há algo ligeiramente anormal nos hormônios ou na anatomia de uma mulher”, diz Jennifer Wu, MD, do Hospital Lenox Hill, em Nova York.

Aqui, Dr. Aqui estão alguns possíveis motivos pelos quais o exercício pode causar manchas e o que você pode fazer a respeito, além de outros possíveis culpados por secreção com sangue após o exercício que não estão necessariamente relacionados ao seu treino.

Os pólipos uterinos são pequenos crescimentos não cancerosos que podem causar menstruações abundantes ou irregulares e manchas entre as menstruações. Eles geralmente ficam dentro do útero, mas às vezes se estendem até o colo do útero ou a abertura vaginal.

A detecção de um pólipo pode acontecer a qualquer momento, mas é mais provável após exercício ou sexo porque o pólipo pode inflamar ou sangrar com o contato, disse o Dr. Wu explica.

De acordo com a Clínica Mayo, os fatores de risco para pólipos uterinos incluem estar na perimenopausa ou pós-menopausa, obesidade, tomar tamoxifeno (um medicamento para o câncer de mama) e terapia hormonal para ajudar a controlar os sintomas da menopausa.

Pequenos pólipos podem desaparecer sozinhos com o tempo. Mas, em alguns casos, seu ginecologista pode recomendar medicamentos hormonais para reduzir o sangramento de pólipos ou cirurgia ambulatorial, de acordo com a Clínica Mayo.

Embora os números exatos variem, atingir um percentual de gordura corporal muito baixo pode tornar a menstruação irregular, o que pode causar manchas durante o exercício ou em outros momentos. (Em alguns casos, mesmo a baixa gordura corporal pode interromper completamente a menstruação. Os médicos chamam isso de amenorréia induzida pelo exercício.)

Dr. “Isso geralmente se aplica a atletas radicais com muita massa muscular”, diz Wu. “É mais comum durante a temporada de treinamento e pode se tornar mais comum durante o período de entressafra”.

Em alguns casos, o encurtamento do período induzido pelo exercício também pode ser causado por não comer o suficiente.

Consulte o seu médico se estiver preocupado com o fato de os níveis de gordura corporal estarem afetando a menstruação. De acordo com a Cleveland Clinic, a amenorreia pode aumentar o risco de osteoporose e pode significar que você não está recebendo energia suficiente para abastecer adequadamente seus treinos.

Às vezes, o que parece ser uma irritação durante o treino pode, na verdade, ser causado por irritação. Este pode ser o caso se você notar manchas vermelhas brilhantes após o exercício – é mais provável que essa cor seja devida a uma lesão (em oposição às manchas vermelhas escuras ou marrons, que têm maior probabilidade de vir de dentro do seu corpo).

Dr. “Roupas inflamatórias podem causar sangramento externo ou vaginal”, diz Wu.

Experimente trocar suas roupas de treino. Calças elásticas e justas funcionam bem para atividades de alta intensidade, como corrida ou ciclismo; Os soltos podem ser bons para caminhadas, ioga leve ou treinamento de força. Preste atenção também ao material: de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina, tecidos que absorvem a umidade, como poliéster ou polipropileno, são escolhas melhores do que tecidos de secagem lenta, como o algodão.

E considere incorporar produtos anti-atrito em sua rotina.

Pílulas anticoncepcionais ou DIU, terapia hormonal, aborto espontâneo e outras complicações na gravidez e síndrome dos ovários policísticos causam alterações nos hormônios que, em alguns casos, podem desencadear sangramento vaginal, inclusive após exercícios, de acordo com a Cleveland Clinic.

Converse com seu médico sobre suas manchas e quaisquer outros sintomas que você esteja enfrentando, seu histórico de saúde reprodutiva e seu uso atual de anticoncepcionais. Pode haver outros tipos de controle de natalidade ou terapia hormonal que podem resultar em menos sangramento para você, e podem sugerir testes para descartar gravidez ou outras condições de saúde subjacentes.

De acordo com a Cleveland Clinic, o trato urinário e as infecções sexualmente transmissíveis às vezes podem causar manchas ou sangue na urina que você percebe após o exercício ou em outros momentos.

Você precisará de antibióticos se a causa do sangramento for uma infecção. Converse com seu médico sobre seus sintomas. Eles provavelmente farão exames de sangue e/ou urina para determinar o que realmente está acontecendo.

Spotting pode ter muitas outras causas. Mas eles não estão especificamente ligados ao exercício, então um sangramento bem-sucedido pode acontecer a qualquer momento, disse o Dr. Wu aponta.

De acordo com a Cleveland Clinic, estes podem incluir:

• Condições médicas, como distúrbios hemorrágicos, problemas de tireoide, adenomiose, miomas uterinos, cervicite ou hiperplasia endometrial
• Biópsia cervical ou endometrial

Pode não haver uma solução fácil ou rápida para alguns desses problemas de saúde subjacentes. Se você e seu médico acharem que você pode ter algo mais sério, você precisará fazer alguns exames para descobrir o que está causando suas manchas. Então, juntos, vocês determinarão o melhor curso de tratamento.

Ver em apenas um mês ou mesmo em apenas um mês – seja durante o exercício ou não – provavelmente não é nada com que se preocupar. Mas o sangramento entre os períodos que ocorre com mais frequência não é normal e pode ser um sinal de um problema subjacente.

“Se isso já dura mais de dois ou três meses, eu consultaria um médico e faria uma avaliação”, disse o Dr. Wu diz. Você deve sempre consultar um médico se suas manchas após o exercício forem acompanhadas de dor nova ou piora.