Por que tenho acne e como devo tratá-la?

A acne inflamatória é um tipo de erupção vermelha, inchada e muitas vezes dolorosa, ao contrário de um cravo ou espinha que fica abaixo da superfície da pele. Este tipo de acne pode ser particularmente frustrante devido à sua vermelhidão e inchaço perceptíveis, o que torna difícil encobrir e tratar. Embora a acne inflamada possa se desenvolver por vários motivos, existem várias maneiras de ajudar a acalmá-la e reduzir futuros surtos.

Uma dica rápida para aliviar a acne inflamada

É importante aguardar várias semanas para que o tratamento da acne faça efeito. No entanto, se você deseja reduzir o inchaço e a vermelhidão rapidamente, aqui estão algumas dicas rápidas:

• Evite apertar ou estourar: No entanto, puxar, apertar ou cutucar uma espinha inflamada pode piorar a inflamação e causar cicatrizes.
• Experimente uma compressa fria: Uma compressa fria contrai os vasos sanguíneos para reduzir a vermelhidão e o inchaço.
• Use uma máscara anti-inflamatória: Máscaras de argila podem ajudar a acalmar áreas inflamadas e remover impurezas.
• Use um tratamento antiinflamatório no local: Procure produtos com peróxido de benzoíla ou ácido salicílico, que podem ajudar a reduzir o tamanho das erupções e combater bactérias. Corticosteróides tópicos, como a hidrocortisona, também podem ser usados ​​para reduzir o inchaço e a inflamação associados a espinhas grandes.

Por que a acne inflama?

A acne inflama quando os poros ficam obstruídos com óleo, células mortas da pele e bactérias, fazendo com que a área fique inchada e vermelha. Vários fatores podem desencadear esta inflamação:

• Crescimento bacteriano: As bactérias ficam presas nos poros obstruídos e causam uma resposta inflamatória.
• Produção adicional de petróleo: Quando a pele produz muito óleo, ela pode reter células mortas da pele e bactérias nos poros, causando inflamação.
• Mudanças hormonais: Os hormônios podem desempenhar um papel importante na acne inflamada, especialmente durante a puberdade, menstruação ou períodos de alto estresse, o que pode aumentar a produção de óleo.
• Inflamação: Usar produtos agressivos para a pele ou tocar o rosto com frequência pode irritar a pele, causando mais irritação.

Outros fatores que podem piorar a acne incluem:

• Poluição ou alta umidade
• Pressão de capacetes ou roupas apertadas
• Estresse
• Apertar ou cutucar a espinha

Acne hormonal vs bacteriana

A acne hormonal e a acne bacteriana muitas vezes parecem semelhantes, mas têm causas e sintomas diferentes.

A acne hormonal geralmente aparece na parte inferior da face, incluindo um padrão em forma de U ao redor do queixo, mandíbula e boca. Os sintomas incluem nódulos vermelhos e inflamados e manchas cheias de pus, manchas escuras ocasionais após a cura da acne e, às vezes, cicatrizes em casos graves. Pode variar de intensidade ao longo do mês, principalmente em pessoas com ciclos menstruais. A acne hormonal geralmente é profunda e sensível ao toque, muitas vezes formando cistos que não chegam à cabeça.

A acne bacteriana, comumente chamada Cutibacterium acnes, é causada por um crescimento excessivo Propionibacterium acnes (P. acnes), um tipo de bactéria que normalmente vive na pele. Quando os poros ficam obstruídos com excesso de óleo, células mortas da pele ou outros detritos, essa bactéria pode se multiplicar nos poros bloqueados, causando inflamação. Esta inflamação resulta em espinhas vermelhas, pústulas (inchaços cheios de pus) e, às vezes, cistos dolorosos.

A acne bacteriana geralmente aparece em áreas da pele com mais glândulas sebáceas, como rosto, costas e peito. Geralmente é tratado com antibióticos tópicos ou orais, peróxido de benzoíla ou outros tratamentos antimicrobianos para reduzir bactérias e inflamação nas áreas afetadas.

Tratamento natural para acne

Para quem procura métodos naturais para reduzir a acne inflamada, aqui estão algumas opções:

• Aloe vera: As propriedades refrescantes e antiinflamatórias do Aloe vera podem ajudar a aliviar a vermelhidão e reduzir o inchaço. Freqüentemente recomendado para uso com outros tratamentos para acne, como óleo de tea tree.
• Mel: Estudos sugerem que o mel cru, especialmente variedades de uso médico, como o mel manuka, tem propriedades antimicrobianas que podem ajudar a reduzir bactérias causadoras de acne e aliviar a inflamação. No entanto, são necessárias mais pesquisas clínicas para confirmar sua eficácia no tratamento da acne, pois o mel por si só pode não ser tão eficaz quanto os tratamentos tradicionais, como o peróxido de benzoíla ou o ácido salicílico.
• Óleo de tea tree: Conhecido por suas propriedades antibacterianas, pode ajudar a reduzir as bactérias da pele. Dilua com óleo transportador antes da aplicação para evitar irritação.

Esses tratamentos naturais podem proporcionar alívio, mas para obter melhores resultados, a acne grave ou persistentemente inflamada pode exigir tratamento médico.

Pomada medicamentosa e lavagem

Produtos de venda livre (OTC) e medicamentos prescritos costumam ser eficazes na redução da acne inflamada, matando bactérias, reduzindo a oleosidade e desobstruindo os poros, como:

• Peróxido de benzoíla: Este ingrediente é popular em tratamentos e lavagens para acne devido à sua capacidade de matar bactérias causadoras de acne. Comece com uma concentração baixa (2,5% a 5%) para evitar irritações e aumente gradativamente se necessário.
• Retinóides: Derivado da vitamina A, os retinóides como a tretinoína e o adapaleno ajudam a acelerar a renovação celular, evitando o entupimento dos poros. Este tratamento esfolia a pele e desobstrui os poros e funciona melhor em cravos e espinhas.
• Ácido salicílico: Encontrado em muitos produtos de limpeza para acne e tratamentos pontuais, o ácido salicílico ajuda a esfoliar as células mortas da pele e a desobstruir os poros.

Como os antibióticos tratam a acne

Em casos mais graves, os dermatologistas podem prescrever antibióticos tópicos ou orais para tratar a acne inflamada. Os antibióticos atuam reduzindo as bactérias que causam inflamação e acalmando a resposta imunológica da pele. No entanto, os antibióticos são geralmente usados ​​para tratamento de curto prazo para evitar a resistência aos antibióticos (quando as bactérias sofrem mutação e não são mortas por medicamentos antibacterianos) e são frequentemente combinados com outras terapias, como peróxido de benzoíla ou retinóides.

Os antibióticos podem ajudar algumas pessoas com acne. Os antibióticos orais podem incluir:

• Amoxicilina
• Doxiciclina
• Eritromicina
• Minociclina
• Tetraciclina
• Trimetoprima-sulfametoxazol

Antibióticos tópicos (aplicados na pele), como clindamicina, eritromicina ou dapsona.

Eliminando gatilhos

Reduzir ou eliminar os gatilhos da acne pode ajudar a manter a pele limpa a longo prazo. Aqui estão alguns gatilhos comuns que você deve ter em mente:

• Dormir muito pouco
• Ter altos níveis de estresse pode causar alterações hormonais que pioram a acne existente
• Tocar ou cutucar a pele
• Uso de maquiagem oleosa e produtos para cuidados com a pele

Cuidados diários com a pele

Uma rotina suave de cuidados com a pele pode ajudar a equilibrar a pele com tendência a acne e reduzir a chance de irritação. Aqui está uma rotina simples a seguir:

1. Purificação: Limpe a pele suavemente com um sabonete ou limpador suave e que não resseque.
2. Hidratar: Use um hidratante sem óleo ou à base de gel para hidratar sem obstruir os poros.
3. Tratamento local: Use um tratamento local contendo peróxido de benzoíla ou ácido salicílico conforme necessário para atingir espinhas individuais.
4. Proteção solar: Aplique um protetor solar não comedogênico (que não obstrui os poros) diariamente para proteger a pele dos danos dos raios ultravioleta (UV), que podem piorar a acne e causar manchas escuras.

Dicas diárias adicionais para ajudá-lo a controlar a acne incluem:

• Evite esfregar ou lavar a pele com muita frequência.
• Evite tocar no rosto.
• Escolha produtos à base de água ou não comedogênicos para maquiagem e cuidados com a pele, pois obstruem os poros e causam erupções cutâneas.
• Não deixe maquiagem à noite.
• Não escolha ou arranhe espinhas.
• Mantenha o cabelo para trás ou longe do rosto para evitar a transferência de óleo para a pele.
• Certifique-se de lavar o rosto uma ou duas vezes ao dia para remover toda a sujeira e maquiagem, especialmente após o exercício.
• Se você tem cabelos oleosos, lave-os todos os dias.

resumo

A acne inflamatória, marcada por espinhas vermelhas, inchadas e às vezes doloridas, pode ser frustrante e difícil de tratar. As causas podem variar desde alterações hormonais até crescimento bacteriano e fatores de estilo de vida. Desde tratamentos naturais, como óleo da árvore do chá e aloe vera, até soluções medicinais, como peróxido de benzoíla e retinóides, existem inúmeras maneiras de aliviar a inflamação.

Em casos graves, podem ser necessários antibióticos ou tratamento prescrito. Ajustar sua rotina de cuidados com a pele e identificar os gatilhos da acne pode ajudar a prevenir futuros surtos e manter uma pele limpa e saudável.