O que é e é perigoso?

A pilha ECA é um coquetel suplementar de efedrina, cafeína e aspirina. As pessoas usam pilhas de ECA para melhorar o desempenho nos exercícios e perder peso.

No entanto, as pilhas de ECA têm efeitos colaterais, como ansiedade, alterações de humor e problemas de sono. Riscos graves de segurança incluem ataques cardíacos, convulsões, derrames e até morte súbita. Em 2004, a Food and Drug Administration (FDA) proibiu a venda de produtos contendo efedrina nos Estados Unidos devido a estes riscos.

O que há em uma pilha ECA?

A pilha ECA consiste em:

• Efedrina: A efedrina é obtida da planta éfedra. As alegações sugerem que os produtos de efedrina têm efeitos geradores de calor (termogênicos), associados ao aumento do metabolismo e à perda de calorias. Libera efedrina catecolamina Produtos químicos em seu corpo. Exemplos de catecolaminas são epinefrina (adrenalina) e norepinefrina (noradrenalina). No entanto, a efedrina também apresenta riscos graves, como ataques cardíacos, convulsões, derrames e morte súbita.
• Cafeína: A cafeína tem efeitos metabólicos semelhantes aos da efedrina. Quando usada em conjunto, a cafeína pode aumentar ainda mais os seus efeitos termogênicos. Ele faz isso interferindo no sistema de feedback negativo do corpo, que atua para manter a homeostase (estabilidade). Ao inibir este sistema, a cafeína aumenta os efeitos termogénicos da éfedra. Alguns dos perigos potenciais da cafeína incluem ansiedade, insônia, sintomas de abstinência de cafeína e pressão alta.
• Aspirina: Assim como a cafeína, a aspirina também bloqueia o mesmo sistema de feedback negativo para aumentar os efeitos termogênicos da efedrina. Os efeitos colaterais graves da aspirina incluem maior risco de sangramento e hematomas.

É eficaz?

Antes da proibição da FDA em 2004, a combinação de efedrina e cafeína, ou pilha ECA, mostrou alguma perda de peso a curto prazo em ensaios clínicos. Nenhum estudo avaliou os efeitos a longo prazo sobre o peso de produtos contendo efedrina. Além disso, nenhuma pesquisa foi realizada desde a proibição da éfedra.

Quando usada sozinha, muitos estudos não apoiam as afirmações da efedrina de melhorar o desempenho nos exercícios.

Um artigo de revisão, no entanto, relatou que apenas um grupo de pesquisadores observou mudanças no desempenho atlético com a combinação de efedrina e cafeína. A aspirina não tem nenhum benefício conhecido no desempenho do exercício. Nenhum ensaio clínico estudou o desempenho atlético do salgueiro branco (que contém uma substância química semelhante à aspirina).

No geral, não existem evidências suficientes sobre os efeitos das pilhas de ECA no desempenho atlético.

Riscos de segurança

Os efeitos colaterais da pilha ECA podem incluir:

• preocupar
• Tontura
• Boca seca
• Frequência cardíaca rápida
• dor de cabeça
• Insônia
• irritabilidade
• Mudanças de humor
• inquietação
• Tremendo

Os seguintes efeitos colaterais graves também são possíveis:

• Sangramento no cérebro
• Pressão alta perigosa
• Um ataque cardíaco
• Problemas de ritmo cardíaco
• Lesão hepática
• Psicose
• ataques
• AVC

Existem também riscos de overdose de efedrina e morte súbita – as causas mais comuns de morte são ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Pessoas com certas condições médicas, como doenças cardíacas e diabetes, têm maior probabilidade de desenvolver problemas graves. Os efeitos secundários podem ser mais graves em algumas pessoas – mesmo em doses baixas.

Com todos esses riscos, os produtos que contêm éfedra não são seguros para uso durante a gravidez ou amamentação.

Em 2002, o Sistema Nacional de Dados sobre Venenos registrou mais de 10.000 relatos de envenenamento por éfedra nos Estados Unidos. Após a proibição da FDA, o número de toxinas relatadas caiu para 180 em 2013.

opções

Embora estejam disponíveis suplementos sem éfedra, eles podem conter grandes quantidades de cafeína, que pode estar listada como ingrediente guaraná no rótulo. Além disso, esses produtos sem éfedra têm efeitos colaterais muito semelhantes aos ingredientes de produtos proibidos. Isso pode aumentar o risco de batimentos cardíacos acelerados e problemas de ritmo cardíaco.

Atualmente, existem alguns dados que apoiam as seguintes alternativas de venda livre ou mudanças no estilo de vida para melhorar a perda de peso ou a prática de exercícios:

• Orlistate: Orlistat está disponível sob o nome de prescrição Xenical ou OTC como Alli. Estudos mostraram que a maioria das pessoas perde peso de 5 a 10 libras em seis meses. Os efeitos colaterais incluem fezes moles, urgência nas fezes e gases com manchas oleosas. Existem também outras coisas, como interações medicamentosas.
• Uma abordagem mente e corpo: Exemplos de abordagens mente-corpo incluem meditação, exercícios e alimentação consciente. Isso pode funcionar em conjunto com outras intervenções para perda de peso. A ioga, como parte de um programa de perda de peso de seis meses, também apresenta alguns benefícios.
• Creatina: A creatina pode ajudar no desempenho atlético, como força e massa muscular. No entanto, os efeitos colaterais incluem cólicas, diarréia e náusea. O ganho de peso fluido é possível. Estudos adicionais de longo prazo são necessários.

resumo

As pilhas de ECA incluem efedrina, cafeína e aspirina. Não há dados suficientes para apoiar as suas afirmações de desempenho atlético. Embora existam algumas evidências que apoiam o seu uso para perda de peso a curto prazo, os benefícios não superam os riscos.

Os riscos incluem ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e morte súbita. Devido a estas sérias preocupações de segurança, a FDA proibiu produtos contendo éfedra em 2004.

Ao desenvolver um plano para atingir suas metas de perda de peso e exercícios, consulte um médico antes de iniciar qualquer suplemento ou medicamento de venda livre. Uma dieta saudável e exercícios são as melhores estratégias para perder peso.