DHM pode ser o segredo para prevenir descargas alcoólicas e ressacas



Alguns TikTokers confiam em um remédio para ressaca chamado DHM (diidromiricetina), um flavonóide encontrado em várias plantas nativas da Ásia.

O DHM é usado na medicina tradicional chinesa para tratar febres, resfriados, infecções parasitárias, doenças hepáticas e ressacas. Apesar dos estudos limitados sobre os seus benefícios clínicos, o DHM está a ser incorporado em suplementos ocidentais.

O que a pesquisa diz

Jing Liang, MD, PhD, professor pesquisador da Escola de Farmácia da Universidade do Sul da Califórnia que estuda DHM há 15 anos, disse que o composto é um bom remédio para ressaca na Ásia.

De acordo com a pesquisa de Liang, o DHM reduz a inflamação e protege contra danos hepáticos induzidos pelo álcool, embora nenhum estudo tenha sido realizado em humanos até o momento.

A equipe de pesquisa de Liang também descobriu que a quantidade certa de DHM pode modular a atividade dos receptores GABA que controlam os níveis de dopamina. Isto significa que o DHM pode estabilizar a atividade GABAérgica e prevenir a liberação excessiva de dopamina que normalmente é desencadeada pelo álcool, o que pode reduzir os efeitos recompensadores do álcool, alterações de humor e potencialmente dependência do álcool.

Como o DHM funciona como remédio para ressaca?

Quando o corpo metaboliza o álcool, cria um composto tóxico chamado acetaldeído. Uma enzima chamada aldeído desidrogenase 2 (ALDH2) é responsável pela decomposição do acetaldeído.

Cerca de 36% dos asiáticos orientais têm uma variante genética que inativa o ALDH2, tornando-os mais suscetíveis a sintomas relacionados ao álcool, como rubor facial e dores de cabeça. De acordo com um estudo em ratos conduzido pela equipe de Liang, o DHM pode promover essa enzima que metaboliza o álcool e reduzir o acetaldeído.

No entanto, o DHM tem biodisponibilidade extremamente baixa, o que significa que é difícil de ser absorvido pelo corpo.

“Quando você ingere 100 gramas de DHM, apenas 4% (do que seu corpo pode absorver)”, disse Liang.

Embora o DHM exista em alimentos como mirtilos, Liang disse que alguém pode precisar comer mais de 8.000 mirtilos para sentir os benefícios.

Os suplementos de DHM são seguros?

Embora a mídia social continue a comercializar seu potencial, os benefícios do DHM ainda não são claros, de acordo com Grant Fowler, MD, chefe de medicina familiar da Texas Christian University Burnett School of Medicine.

Os críticos da pesquisa sobre flavonóides, como estudos que afirmam os benefícios do chocolate e do vinho tinto para a saúde, dizem que fatores socioeconômicos muitas vezes influenciam os benefícios percebidos, disse Fowler.

Ele acrescentou que muitas das chamadas “curas para ressaca”, como exercícios e oxigenoterapia, carecem de evidências científicas sólidas. Contudo, o DHM não parece ser seguro, embora a sua eficácia não tenha sido comprovada.

Uma preocupação mais significativa, disse Fowler, é por que alguém iria querer beber álcool regularmente para ter uma ressaca.

“Isso afeta seu sono, faz você se sentir péssimo e cansado depois de uma bebedeira”, disse Fowler.

resumo

DHM é um flavonóide comercializado como remédio para ressaca. No entanto, a eficácia do DHM não foi comprovada. Estudos preliminares sugerem que o DHM pode proteger contra danos hepáticos relacionados ao álcool, mas estes estudos não foram realizados em humanos.

Os suplementos de DHM têm biodisponibilidade extremamente baixa, o que significa que seu corpo não consegue absorver o suficiente para experimentar benefícios reais.



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