Como usar enxaguatório bucal com pasta de dente

Escovar e usar fio dental são as etapas mais importantes para apoiar a saúde bucal, mas enxaguar com enxaguatório bucal como complemento a esses regimes de higiene bucal é uma maneira fácil de aproveitar melhor sua rotina de higiene dental.

O enxaguatório bucal está mais associado ao hálito refrescante, mas seus benefícios à saúde incluem ajudar a prevenir ou controlar a cárie dentária, reduzir a placa bacteriana e prevenir ou reduzir a gengivite (inflamação das gengivas). Embora não substitua a escovação e o uso do fio dental, o enxaguatório bucal pode ser um bom complemento à sua rotina porque pode chegar a lugares que a escova de dente não consegue.

Pedidos de escovação e enxaguatório bucal

Sua rotina de higiene bucal é importante. Usar enxaguatório bucal imediatamente após a escovação faz com que o creme dental enxágue prematuramente, reduzindo os efeitos positivos do flúor no creme dental. Em vez disso, use enxaguatório bucal antes de escovar ou guarde-o para outra hora do dia, diferente de quando você escova os dentes.

Certos ingredientes em produtos odontológicos também podem afetar o pedido. Por exemplo, alguns ingredientes da pasta de dente, como hidróxido de cálcio ou hidróxido de alumínio, podem reduzir a eficácia do enxaguatório bucal. Se esses ingredientes estiverem em sua pasta de dente, pode ser necessário esperar até depois de escovar os dentes e enxaguar abundantemente com água para usar enxaguatório bucal.

Usar fio dental é melhor antes de escovar os dentes, pois ajuda a remover partículas de alimentos e placa bacteriana acumulada na linha da gengiva.

Uma rotina adequada de cuidados bucais em ordem pode ser semelhante a esta:

1. Use fio dental.
2. Enxágue com enxaguatório bucal.
3. Escove os dentes.
4. Jogue fora o excesso de pasta de dente, mas não enxágue imediatamente (para obter o máximo benefício, deixe o flúor agir sobre os dentes por cerca de 30 minutos antes de enxaguar).

Seu profissional de saúde bucal pode prescrever uma rotina diferente com base em suas necessidades e nos produtos que você está usando.

Por quanto tempo e com que frequência usar enxaguatório bucal

Use o enxaguatório bucal uma a duas vezes ao dia, a menos que o produto ou seu dentista recomende o contrário.

Não é excessivo. O enxaguatório bucal antibacteriano ajuda a matar bactérias que causam problemas como o mau hálito, mas também mata bactérias benéficas que ajudam em funções como quebrar nutrientes, regular a pressão arterial e proteger contra inflamações. O uso excessivo de enxaguatório bucal pode perturbar o equilíbrio da boca O microbioma (a comunidade de micróbios em sua boca).

Se você estiver usando um enxaguatório bucal medicamentoso recomendado ou prescrito pelo seu médico para tratar um problema de saúde bucal, siga as instruções do seu médico sobre quando, como e por quanto tempo usá-lo.

por exemplo, Clorexidina É usado para tratar doenças como doenças gengivais, úlceras bucais e candidíase oral. Cada um deles requer uma duração diferente de tratamento. Ao contrário do enxaguatório bucal padrão de venda livre (OTC), a clorexidina é usada por apenas quatro semanas para evitar manchas nos dentes.

Enxaguatórios bucais que contêm álcool podem secar e danificar tecidos sensíveis. Procure um enxaguatório bucal sem álcool. Às vezes, enxaguantes bucais contendo álcool são contra-indicados (não recomendados) se você tiver uma ferida aberta ou estiver se recuperando de um procedimento ou aparelho odontológico.

Um enxaguatório bucal que contém flúor costuma ser uma boa opção.

Para usar enxaguatório bucal:

1. Despeje a quantidade indicada na garrafa no copo.
2. Bocheche e gargareje (não engula) por cerca de 30 segundos.
3. Cuspa o enxaguatório bucal.
4. Espere pelo menos 30 minutos antes de comer ou beber depois de usar enxaguatório bucal com flúor.

Uso do fio dental

Para usar fio dental:

1. Corte um pedaço de fio dental do comprimento do braço até o ombro.
2. Enrole o fio dental em volta dos dedos indicador e médio, deixando cerca de 5 centímetros de fio entre as mãos.
3. Deslize o fio dental entre os dois dentes.
4. Enrole-o suavemente em forma de “C” ao redor da base do dente e sob a linha da gengiva.
5. Escove os dentes duas a três vezes, da raiz às pontas.
6. Continue a passar fio dental em ambos os lados de cada dente, incluindo a parte de trás dos molares.
7. À medida que o fio dental se desgasta e acumula partículas, embrulhe-o novamente para revelar uma nova seção para usar.
8. Quando terminar, enrole o fio dental em uma bola e jogue-o no lixo (nunca dê descarga).

escovar

Escove duas vezes ao dia (na hora de dormir e nos demais horários do dia) com creme dental fluoretado e escova macia manual ou elétrica de cerdas redondas.

Para escovar os dentes:

1. Segurando a escova em um ângulo de 45 graus em relação aos dentes, direcione as cerdas para onde as gengivas e os dentes se encontram.
2. Faça movimentos circulares suaves para cima e para baixo, sem esfregar (escovar com muita força pode causar retração gengival).
3. Escove por pelo menos dois a três minutos (ajuda a cronometrar), certificando-se de limpar todas as superfícies de cada dente (parte superior, lado da bochecha e lado da língua).
4. Use padrões diferentes (usar o mesmo padrão sempre aumenta a chance de perder os mesmos pontos).
5. Escove ou raspe a língua.
6. Jogue fora o excesso de pasta de dente, mas não enxágue por pelo menos 30 minutos.
7. Espere 30 minutos depois de comer (especialmente depois de alimentos ácidos como suco de laranja) antes de escovar para evitar danificar o esmalte.
8. Substitua sua escova de dentes a cada três meses ou antes se ela estiver gasta e quebrada.

Ingredientes para enxaguatório bucal e uso

Existem dois tipos principais de enxaguatório bucal:

• Cosmético: Isso ajuda temporariamente com o mau hálito, mas não reduz os riscos à saúde.
• Terapêutico: Contém ingredientes ativos que matam bactérias e ajudam a resolver problemas de saúde como placa bacteriana, cáries e gengivite. Alguns podem exigir receita médica, mas muitos estão disponíveis sem receita.

Verifique os rótulos quanto aos ingredientes e finalidades dos produtos. Procure produtos de enxaguatório bucal OTC rotulados com o Selo de Aceitação da American Dental Association, o que significa que foram testados e demonstraram ser seguros e eficazes quando usados ​​corretamente.

O enxaguatório bucal contém ingredientes ativos e inativos:

• Álcool (exceto sem álcool)
• Cloreto de cetilpiridínio
• Clorexidina
• Óleos essenciais (por exemplo EucaliptoMentol, timol e Salicilato de metila)
• Sabores e cores
• Fluoreto
• peróxido
• Um anestésico local tópico (por exemplo Lidocaína, Benzocaína/butamina/Cloridrato de tetracaína, Cloridrato de Dicloninaou fenol)
• Xilitol (emergente, menos comum)

Esses ingredientes podem não ser adequados para todos e alguns podem apresentar efeitos colaterais. Converse com seu dentista antes de adicionar enxaguatório bucal à sua rotina de higiene bucal.

resumo

Além da escovação e do uso do fio dental, o enxaguatório bucal pode ajudar a manter a saúde bucal. Dependendo da formulação, os enxaguatórios bucais podem ajudar com problemas como mau hálito, gengivite, placa bacteriana e cáries.

Antes da escovação ou em outros momentos do dia, é melhor usar um enxaguatório bucal diferente do da escovação. Enxaguar após a escovação, incluindo enxaguatório bucal, pode reduzir a eficácia do flúor no creme dental recém-usado.

Os enxaguatórios bucais podem conter diferentes princípios ativos, que alteram suas finalidades e efeitos. Leia os rótulos e siga as instruções e precauções.

O enxaguatório bucal não é adequado para todas as pessoas e não deve ser usado por crianças menores de 6 anos. Converse com seu dentista sobre opções de enxaguantes bucais que sejam seguras para você e que atendam às suas necessidades.