Como fazer uma compressa quente seca ou úmida

Uma compressa quente é um remédio caseiro simples para aumentar o fluxo sanguíneo em áreas do corpo doloridas ou infectadas, o que pode reduzir a dor e acelerar o processo de cicatrização. As compressas quentes podem ser úmidas ou secas. Você pode usar compressas quentes para uma variedade de condições, como dores musculares, problemas oculares (especialmente para tratar terçol), infecções de ouvido, espasmos e congestão nasal (embora você não deva usar compressas quentes nas primeiras 48 horas após uma lesão muscular). .

Quando usar compressas quentes secas ou úmidas

Uma compressa quente traz mais sangue para a área. Se você tiver uma infecção, como chiqueiro ou furúnculo, o calor também pode ajudar a retirar o pus da pele, de modo que o furúnculo (inchaço cheio de pus) ou o chiqueiro (inchaço vermelho na pálpebra) podem desaparecer por conta própria. Nunca ferva ou ensopado.

Compressas quentes podem ser usadas para muitas condições, incluindo:

• ferver
• cistos
• olhos secos
• Tensão ou dor muscular (após as primeiras 48 horas)
• Cólicas menstruais
• Infecção sinusal
• Chiqueiros e infecções oculares

Compressa úmida

A pesquisa mostra que as compressas úmidas são mais eficazes do que as compressas secas. A umidade ajuda a reter o calor, então você não precisa reaquecer a compressa com tanta frequência. Também ajuda o calor a penetrar nos músculos, o que estimula mais fluxo sanguíneo e cura. A desvantagem das compressas úmidas é que elas podem bagunçar e você pode se molhar. Compressas úmidas são usadas para:

• Furúnculos e doenças de pele
• Olhos secos, chiqueiro e outros problemas oculares
• Músculos doloridos

Compressa seca

Uma compressa seca, como uma almofada térmica para micro-ondas, é uma solução rápida e fácil para fazer uma compressa quente. Eles não retêm o calor tanto quanto a umidade diminui, mas também não bagunçam. Compressas secas são frequentemente usadas para dores musculares.

Como fazer uma compressa úmida e quente

Pode levar alguns minutos para criar uma compressa úmida, mas ela fornecerá calor duradouro. Se você usa compressas quentes úmidas com frequência, você pode comprar compressas quentes úmidas reutilizáveis ​​que são colocadas no micro-ondas ou embebidas em água morna antes de usar. Alternativamente, você pode fazer sua própria compressa quente em casa. Veja como:

Método de pacote

A pesquisa mostra que o método do pacote é o mais eficaz para fornecer calor úmido. Veja como fazer isso:

• combinar Duas ou três toalhas de pano ou de mão. Alternativamente, dobre uma toalha grande em várias camadas.
• o poço Molhe o pano em água e torça o excesso de água.
• Concluir Ou dobre as toalhas, criando um pacote de várias camadas.
• cobrir Colocando o pacote em uma tigela coberta com filme plástico ou em um saco plástico (sem lacre).
• o calor Coloque o pacote no microondas por dois minutos.
• Teste temperatura. A compressa deve estar quente ao toque, mas não quente ou dolorida.
• aplicar por 10 minutos de cada vez.

Método de bacia

Este método possui menos etapas, mas pode perder calor mais rapidamente. Para experimentar o método da bacia:

• encher Uma tigela de água quente (mas não fervendo ou escaldante).
• o poço Toalha ou toalha em água.
• espremer Esprema o excesso de água (a água deve estar fria o suficiente para não ser dolorosa ou perigosa).
• Dobrar toalha
• aplicar por 10 minutos.

Se precisar diminuir a sujeira ou a umidade, você pode colocar uma toalha molhada em um saco plástico. Enrole outra toalha em volta do saco e aplique a compressa na pele.

método de microondas

Você pode fazer uma compressa úmida e quente no micro-ondas. Para fazer isso:

• Mergulhe duas toalhas em água e torça o excesso.
• Coloque uma toalha em um saco ziplock, deixando o saco aberto
• Microondas em potência alta por dois minutos e retire com cuidado o saco do micro-ondas e feche-o bem.
• Enrole outra toalha úmida em volta do saco para micro-ondas e aplique-a na área apropriada.

Como fazer uma compressa seca contra minhocas

Compressas quentes secas utilizam arroz, feijão ou grãos. É aquecido no microondas e libera o calor lentamente. O recheio geralmente é colocado dentro de um tecido selado. Fazer uma compressa quente e seca pode ser difícil, por isso muitas pessoas que preferem o calor seco optam por comprar uma almofada térmica para micro-ondas. Essas compressas são recheadas com arroz, feijão ou grãos que retêm o calor e podem ser usadas continuamente.

Porém, é possível fazer suas próprias compressas quentes e secas em casa. Veja como:

• combinar Uma meia que pode ser removida.
• encher Metade das meias com arroz.
• amarrar Abra a ponta da meia para que o arroz não caia. Deixe espaço suficiente para o arroz se espalhar e a meia ficar mole, não rígida.
• o calor Coloque a meia no micro-ondas por 30 segundos de cada vez, até atingir a temperatura desejada.
• aplicar Aqueça por 10 minutos.

resumo

Uma compressa quente é ótima e promove a cura, aumentando o fluxo sanguíneo para a área. As compressas quentes podem ser secas ou úmidas. As compressas úmidas geralmente são mais eficazes, pois a umidade ajuda o calor a penetrar mais profundamente nos tecidos e estimula mais fluxo sanguíneo. As compressas secas costumam ser mais fáceis de usar e algumas pessoas preferem o calor seco.