4 maneiras de apoiar pessoas neurodivergentes no trabalho, segundo psiquiatras

Um terço dos trabalhadores neurodivergentes preocupa-se com a possibilidade de serem despedidos se revelarem a sua condição, e 75% sentem que o processo de contratação é tendencioso – ou são ignorados devido à sua condição ou são contratados como parte de uma quota inclusiva.

Para navegar neste estigma, 91% dos trabalhadores neurodivergentes mascaram os seus sintomas, o que significa que os suprimem para se adaptarem ao seu ambiente. O problema? Esse esforço constante para “encaixar-se” muitas vezes leva ao esgotamento.

De acordo com a Lei dos Americanos Portadores de Deficiência (ADA), as pessoas com deficiência, incluindo condições neurodivergentes, devem receber acomodações razoáveis, como horários de trabalho flexíveis, tecnologia assistiva ou ajustes no seu ambiente de trabalho. No entanto, os preconceitos persistem.

O que significa ser neurodivergente no trabalho

Neurodivergência é um termo não médico usado para descrever certas condições nas quais o cérebro processa as coisas de maneira diferente. Condições como autismo, TDAH, dislexia, disgrafia, dispraxia e síndrome de Tourette são exemplos comuns. Pessoas sem essas condições são conhecidas como neurotípicas.

Ser neurodivergente traz desafios únicos no trabalho. Por exemplo, uma planta aberta pode ser extremamente estimulante, disse Ryan Sultan, MD, psiquiatra e professor de psiquiatria clínica na Universidade de Columbia. Movimento constante, mesas conectadas e ruídos perturbadores podem criar sobrecarga sensorial.

A mobilidade social e as políticas no local de trabalho podem agravar estas dificuldades. A falta de compreensão e apoio pode levar ao esgotamento ou à perda de oportunidades profissionais.

No entanto, 82% dos trabalhadores neurodivergentes acreditam que a sua condição melhora capacidades como a atenção aos detalhes, o pensamento visual, a memória e a criatividade. Quando esses pontos fortes são mal reconhecidos ou mal compreendidos, podem levar à falta de motivação e segurança, aumentando o estresse e a ansiedade.

Como mulher autista, Emily Casanova, PhD, professora assistente de neurociência na Universidade Loyola, pediu para dar aulas às terças e quintas-feiras. Isso dá a Casanova mais dias por semana para se recuperar e ser uma professora melhor. Felizmente, seu empregador entende isso.

Mas esse não é o caso para todos. O medo do estigma ou da insegurança no emprego pode tornar a procura de alojamento um processo intimidante.

Como apoiar melhor as pessoas neurodivergentes no trabalho

Se você é empregador ou gerente no trabalho, aqui estão quatro maneiras de apoiar colegas neurodivergentes.

1. Forneça um defensor

Pessoas neurodivergentes gastam muita energia na comunicação. A auto-defesa constante pode ser desgastante.

Para ajudá-los a conservar essa energia e colocá-la em funcionamento, considere contratar um advogado da empresa ou de divisão para mediar quaisquer situações ou solicitações.

“Eles poderiam ser melhores e mais experientes em dizer: 'Isso é o que é necessário, isso é o que podemos fazer. Isso é justo'”, disse Casanova.

2. Destaque os pontos fortes

Indivíduos neurodivergentes podem ter dificuldade para resumir seus pontos fortes e argumentos de venda, disse Casanova. Oferecer avaliações baseadas em portfólio pode mostrar a qualidade de seu trabalho.

“Talvez sejam programadores excepcionais, mas sua velocidade de processamento não é ótima”, acrescenta Casanova.

3. Prepare-os para o sucesso

Instruções e prazos claros e concretos podem ter um enorme impacto no seu desempenho no trabalho. Por exemplo, disse Sultan, em vez de pedir às pessoas neurodivergentes que forneçam um documento “rapidamente”, “preciso disto até às três horas”.

Dividir as tarefas em etapas menores e oferecer espaços silenciosos também pode melhorar a produtividade, disse Sultan.

4. Promova a inclusão

Embora estas estratégias possam fornecer muito apoio, sem um ambiente inclusivo, ainda pode ser difícil para as pessoas neurodivergentes sentirem-se bem-vindas no local de trabalho. A formação em neurodiversidade para funcionários e gestores pode promover um ambiente onde os trabalhadores neurodivergentes possam prosperar autenticamente.